Een weekend voor vaders die hun jonge kind(eren) een veilig nest willen bieden.
Ouders van jonge kinderen staan voor de opgave om hun kroost een veilig nest te bieden. Zowel binnen het gezin en de familie van herkomst als in de natuurlijke wereld die ons omringt.
Maar hoe doe je dat als jonge vader?
Net als leren lopen! Met vallen en opstaan!
Een nieuwe rol die ongemakkelijke gevoelens kan oproepen
De komst van één of meer kinderen brengt grote veranderingen met zich mee. Je krijgt er niet alleen een extra rol bij, maar ook de relatie met je partner verandert ingrijpend. Enerzijds door alle hormonale veranderingen in het lichaam van de moeder, anderzijds doordat er een derde speler in het spel komt. En die veranderingen hebben niet alleen een zon-zijde maar ook een schaduw-zijde.Door de tijd, aandacht en energie die de verzorging van het jonge kind opeist, heb je minder tijd, aandacht en energie over voor jezelf en/of voor elkaar. Bovendien kan de rust, het ritme en de regelmaat die het jonge kind nodig heeft, jullie eigen rust, ritme en regelmaat dusdanig in de war schoppen, dat jullie meer dan eens zwaar vermoeid zijn. En mede daardoor prikkelbaarder dan anders.
Waar weinig over gesproken wordt, is dat dit voor jonge vaders de nodige ongemakkelijke gevoelens met zich mee kan brengen. Gevoelens zoals seksuele frustratie in relatie tot de moeder of jaloezie in relatie tot het kind. Dat zijn gevoelens die zich bij mannen over het algemeen eerder in de vorm van woede naar buiten richten, dan in de vorm van verdriet naar binnen. Door de vermoeidheid die de zorg van jonge kinderen vaak met zich meebrengt, kan het best lastig zijn om die emoties in goede banen te leiden. Uit ervaring weten we dat het gedrag van jonge kinderen bovendien de nodige verdrongen emoties uit onze eigen vroege kindertijd kan triggeren. Waardoor het helemaal lastig kan zijn om in een liefdevolle verbinding met het kind, de moeder en/of jezelf te blijven.
Om als jonge vader goed voor je kind en je partner te kunnen zorgen, zul je dus ook heel goed voor jezelf moeten zorgen. Niet alleen op lichamelijk niveau (door gezond te eten, voldoende te bewegen en voldoende rust te nemen), maar ook op emotioneel en mentaal niveau. En stel het gaat een keer mis: je schreeuwt, slaat iets kapot, verwaarloost je gezin een tijdje in verband met andere bezigheden… Kan je jezelf dan vergeven? Hoe herstel je de relatie met je kind? En hoe veerkrachtig is een kind eigenlijk?
Je kind(eren) een veilige basis geven, door je eigen basis te verstevigen
Alles wat we in de weekend-workshop Veilig Vader Zijn doen, is er op gericht om je eigen basis te verstevigen. Jouw eigen basis is – naast de eigen basis van de moeder van je kind(eren) – namelijk de basis voor de basis-veiligheid van jullie kind(eren).
Op fysiek niveau kun je je eigen basis verstevigen door als vader goed voor je zelf te zorgen. Dat wil zeggen: zorgen dat je – ondanks dat jonge kinderen jouw eigen rust, ritme en regelmaat verstoren – toch voldoende rust en lichaamsbeweging krijgt. En meer algemeen dat je leert om je eigen wensen en grenzen in verbinding met anderen te voelen en daar ook naar te handelen.
Op emotioneel niveau kun je je eigen basis verstevigen door een gevoel van basisveiligheid – die je in je kindertijd mogelijk gemist hebt – als vader – alsnog – in jezelf te vinden en verankeren. Daartoe onderzoeken we in deze workshop met behulp van opstellingen en andere vormen van systemisch werk onze hechtingspatronen en de relaties die we als vaders met onze eigen ouders hebben.
Op mentaal niveau kun je je eigen basis verstevigen door verstandelijk te begrijpen welke ontwikkeling jonge kinderen doormaken en wat je als vader dus redelijkerwijs wel en niet van ze kunt verwachten.
Onze werkvormen
Veilig Vader Zijn is een weekend-workshop. Tijdens deze workshop werken we in een sjamanistische sacred space met deelrondes, reflectieopdrachten, uitleg over de ontwikkelingsfasen van jonge kinderen, hechting en hoe hechtingspatronen doorwerken in partner-relaties en ouder-kind-relaties, familie-opstellingen en andere vormen van systemisch werk en The Wheel of Consent.
Wie zijn wij
om jou te begeleiden bij het verstevigen van jouw basis?
Arjan Verschuur (1969)
Als kind droomde ik er van om ‘later als ik groot ben’ vader te worden. Maar toen het eenmaal zo ver was, triggerden mijn kinderen de onverwerkte trauma’s uit mijn eigen vroege kindertijd. Daardoor lukte het mij in eerste instantie niet om daadwerkelijk ‘de goede vader’ voor mijn kinderen te zijn die ik zo graag wilde zijn. Voor mij was dat de aanleiding om mij (op 30-jarige leeftijd) het pad van persoonlijke ontwikkeling te begeven.
Inmiddels heb ik ruim 25 jaar ervaring als trainer en momenteel ben ik o.a. werkzaam als lichaamsgericht coach en begeleider en trainer in het begeleiden van familieopstellingen.
Fatih Toprak (1985)
De keuze om kinderen te willen lijkt niet meer zo vanzelfsprekend als voorheen. We kiezen bewuster voor kinderen en hebben er veel voor over om ze een goede basis mee te geven. Maar wat is dat eigenlijk… een goede basis? Hoe geef je je kind als vader een goede basis mee? Waar start je mee? Schweitzer zou gezegd hebben: door het goede voorbeeld te geven en Rumi zou hebben toegevoegd: door alle barrières in jezelf op te sporen die je ervan weerhouden de vader te zijn die je jezelf en je kinderen gunt.
Als kinder- en jeugdpsycholoog, docent aan de Hogeschool Utrecht en gescheiden vader doe ik niet anders. Mijn zoon is mijn spiegel.
Ervaar de steun van andere vaders
Het is een illusie om te denken dat je als vader geen ‘fouten’ zult maken. En ‘fouten maken’ is ook niet erg. Mits je er ook van kunt leren. En wat je kan helpen om te leren, is vertragen, tijd nemen voor zelfreflectie, inzichten van anderen en ruimte om te experimenteren. Dat is wat deze weekend-workshop voor vaders van jonge kinderen in de eerste plaats biedt.
Wat deze weekend-workshop bovendien biedt, is de mogelijkheid om de steun van andere vaders te ervaren. Veel betrokken vaders leiden een eenzaam bestaan, maar ze zijn niet alleen! “The time of the lonely wolf is over”. Door deelname aan deze workshop kun je je als man verbonden en gesterkt voelen in je vaderschap.
Fatih heeft de intentie om na afloop van de training, met de deelnemers die dat willen, een cirkel van vaders te vormen, die elkaar dan met enige regelmaat kunnen onmoeten. Zodat je als deelnemer niet éénmalig maar blijvend deel uit kunt maken van een groep betrokken vaders.
De eerste editie van de weekend-workshop Veilig Vader Zijn vindt plaats van
Vrijdag 8 – zondag 10 september 2023
op Hof van Moeder Aarde, Bliksteeg 1, 7161 PG Neede.
Op vrijdag 8 september ben je vanaf 17:00 uur ’s middags welkom op de lokatie. Vanaf 18:00 kan er gegeten worden. Om 19:30 uur ’s avonds beginnen we met het inhoudelijke programma. We ronden de workshop op zondag 10 september uiterlijk om 17:00 uur af.
Tijdens deze weekend-workshop verblijven we in groepsaccommodatie Jade en werken we in workshopruimte Amethist.
Aan deze editie kunnen maximaal 12 mannen deelnemen. De training gaat door met minimaal 8 deelnemers.
Investering
Deze weekend-workshop vraagt een investering van € 395.
Hiervan is € 195 voor verblijf en eten (inclusief 9% BTW) en € 200 voor deelname aan de workshop (inclusief 21% BTW).
Wil je meer informatie of je aanmelden voor deze training?
Neem dan via onderstaand informatie- en aanmeldingsformulier contact op met Fatih Toprak of boek direct de training bij Hipsy.