Open en kwetsbaar in gesprek met mannen over seks
Verbeter je seksleven
Seks is overal. In de media, in advertenties, op billboards, televisiereclames en natuurlijk online. Toch zijn veel mannen ontevreden over de plaats die seks inneemt in hun leven. Voor veel jongens en mannen het ontdekken van hun eigen seksualiteit een moeizame weg. Het begint meestal met soloseks. Zodra er vriendinnetjes in beeld komen beginnen we wat aan te rommelen. Als je geluk hebt tref je een meisje dat je de goede kant op stuurt. Helaas weet zij vaak ook niet hoe of ze durft er net als jij niet over te praten. Dus vaak is het prutsen in het donker. Erover praten is erg moeilijk en het idee om het je vader te vragen is ondenkbaar. Met vrienden blijft het meestal bij stoere praatjes. Het ongemak rondom seks is groot.
Net als de nieuwsgierigheid. Het ‘onderzoek’ naar seks komt vaak niet verder dan kijken naar porno. Echt onderzoeken of een open en inhoudelijk gesprek over seks hebben we bijna nooit. Niet alleen wijzelf, maar ook onze zonen voelen onze schaamte en ongemak. Daarmee is de volgende generatie gefrustreerde mannen in de maak.
Sexplore!
In het jaartraject Sexplore! ervaar je dat een open en kwetsbaar gesprek over seks enorm bevrijdend is. Vanuit het gesprek bieden wij verschillende oefeningen, uitleg en uitdagingen aan. Je onderzoekt wat seks voor jou betekent. Zo kan seks de plek krijgen die het verdient in jou leven. In een veilige en vertrouwelijke setting leer je op een nieuwe manier kijken naar jouw seksualiteit. Durf jij het aan? Meld je dan aan voor het jaartraject Sexplore!
Wil je liever eerst kennismaken en een voorproefje? Kom dan naar de open avond voor het seksgesprek. Met maximaal 12 mannen gaan we in gesprek over bijvoorbeeld schaamte, schuld en verlangen, porno of ‘hij’ doet niet wat ik wil.
Het programma
Sexplore is een jtraject waarbij de volgende thema’s aan bod komen:
Schaamte
Seks is vaak beladen met schaamte en over die schaamte schamen we ons ook vaak weer. Onder schaamte zit een verlangen verborgen. De beste remedie tegen schaamte is het delen ervan. Bevrijd van de schaamte kan het verlangen naar voren komen.
Verlangen
Als we ons bevrijd hebben van de schaamt ontstaat er ruimte voor verlangen. Het voelen van verlangen en het vervolgens accepteren is best lastig. Het uitspreken van je verlangen is de volgende stap.
De pleaser
Iedereen wil graag aardig gevonden worden. Veel mannen denken dat ze daarvoor hun eigen verlangens aan de kant moeten zetten en de ander moeten pleasen. Niets is minder waar.
Co-dependency
Schaamte, het onderdrukken van verlangens en please-gedrag leiden vaak tot ‘co-dependency’. In de intieme relatie maak je jezelf op een ongezonde manier afhankelijk van de ander. Dat leidt weer tot echte killers voor een goed seksleven: needyness, oordeel en verlies van polariteit.
Polariteit
Voor een goed seksleven is polariteit een belangrijk element. Zonder twee polen is er geen aantrekkingskracht. Nadat we schaamte, onderdrukt verlangen, pleasegedrag en codenpendency hebben onderzocht, gaan we bezig met het hervinden van de polariteit.
Mijn pik en ik
Soms lijkt je pik een eigen leven te leiden. Te snel klaarkomen, erectie verlies, prestatiedruk, competitie en wat je eraan kunt doen staan deze avond centraal.
Communicatie
Communicatie is misschien wel het belangrijkste onderwerp van het hele traject. Het komt iedere avond zeker aan bod, maar we gaan er ook een avond helemaal aan weiden.
Afsluiting
Na een jaar intensief met elkaar bezig te zijn geweest over de plek die seks en seksualiteit heeft in ons leven, maken we de laatste avond de balans op. Waar staan we nu en hoe gaan we verder?
Achtergrond
Voor veel mannen is hun seksleven een bron van frustratie. Verschil in behoefte, het verminderen of zelfs verdwijnen van seks met je partner, fantasieën die niet bespreekbaar zijn, verlangens die niet vervuld worden, afwijzing en ga zo maar door. Het is een bron van verdriet en je kunt er heel ongelukkig van worden.
Praten over zoiets intiems als seks is moeilijk, juist met je partner. Daar wordt jouw frustratie haast onvermijdelijk een verwijt. In de praktijk blijkt dat als je met mannen praat over seks, de enorme beladenheid snel wegvalt. Het is bevrijdend om er met gelijken over te praten. Zonder belang en zonder oordeel.
In combibatie met uitleg, oefeningen, opdrachten en uitdagingen geeft dit onderzoek je duidelijkheid over de plek die seks in jou leven verdient
Wie zijn wij
om jou tijdens het gesprek te begeleiden?
Æbele Kluwer (1965)
Ik onderzoek al ruim 10 jaar het terrein van mannelijkheid en seksualiteit in theorie én praktijk. Eerst vooral voor mijzelf. Tegenwoordig coach ik mannen op dit vlak. De afgelopen jaren heb ik talrijke trainingen gevolgd over mannelijkheid, leiderschap, tantra, kink, sex skills, en shibari.
Naast mijn coachingswerk geef ik sessies en workshops Japanse bondage (shibari). Ik ben getrouwd en (bonus) vader van drie zonen en een dochter.
Querijn Huizer (1990)
Ruim 5 jaar geleden besloten mijn vrouw en ik om onze relatie te openen. Dit zette een proces in gang waarbij ik enorm met mijzelf werd geconfronteerd, onder andere door een onveilige start in seksualiteit in mijn tienerjaren. Door alles aan te gaan wat er hierdoor op mijn pad kwam sta ik nu met een vernieuwde en heldere energie in mijn seksualiteit en voelt het als het juiste moment om andere mannen hierin op weg te helpen.
In mijn werk als leraar probeer ik jongeren op een andere manier te benaderen dan ze van onze samenleving gewend zijn. Naast mijn werk geef ik breathwork-sessies en heb ik ervaring met het begeleiden bij plantmedicijnen.
Johan Meijen (1962)
Ik woon sinds 2003 met mijn ex-partner, geliefde vriendin en moeder van mijn zoon in de prachtige bossen van Lage Vuursche en verblijf regelmatig op de coöperatieve camping Hof van Moeder Aarde.
Ik ben erkend therapeut op het gebied van lichaamswerk en bewustzijn en heb een praktijk in Rebalancing en trauma verwerking. Ik heb ervaring met polyamorie en open relaties en na verschillende tantra workshops volg ik momenteel de tweejarige training bij het Centrum van Tantra.
Maak kennis met wie wij zijn en hoe werken
Voordat je met ons aan aangaat, wil je misschien eerst laagdrempelig en vrijblijvend met ons kennis maken. Dat begrijpen we maar al te goed.
Dat kan van 1 – 3 september 2022 als je aan Free Man Festival deelneemt. Wij zullen het hele weekend aanwezig zijn en Æbele verzorgt daar de workshop Het Seksgesprek.
Praktische details
Open avond tbv Seksplore!
Data: eerst volgende open avond wordt binnenkort ingepland.
Ontvangst vanaf 19.00 uur opening om 19.30, afsluiting rond 22.00 uur.
Locatie: Dido in Deil (bij Geldermalsen).
Kosten: €25 voor één avond.
Sexplore!
Data: vanaf begn 2024 een aantal bijeenkomsten op thema. Data worden binnenkort bekend gemaakt.
Locatie: Dido in Deil (bij Geldermalsen)
Wil je meer informatie of je aanmelden voor Seksplore! ?
Neem dan via onderstaand informatie- en aanmeldingsformulier contact op met Æbele Kluwer (ook voor een BTW factuur) of boek direct de training bij Hipsy (zonder BTW factuur).